窪田正孝の筋トレ方法は??

 

窪田正孝は腹筋バキバキで肩の筋肉から腕、背中と理想的な細マッチョ体型です。

 

窪田正孝は普段は走り込みなど嫌いなようで、一体どんな筋トレをしているのか気になる!!

 

窪田正孝は以前、テレビで筋トレについて語ってますね。

 

窪田正孝は普段の筋トレは懸垂を行っていると紹介しています。

 

窪田正孝は日常的に階段などにぶら下がって懸垂をしていて、それの積み重ねで腕と肩、背中の筋肉がついているようですね!!

 

続きまして窪田正孝の腹筋を鍛える筋トレ

 

窪田正孝の腹筋を鍛える筋トレはサウナで息を深く吸ったり吐いたりしてインナーマッスルを鍛えているようです。

 

窪田正孝の腹筋はロングブレスでインナーマッスルを鍛えているからあんなにひきしまっているのですね!!

 

窪田正孝は横隔膜を虐めまくってます(笑)

 

最後に窪田正孝は首と顔周りの筋トレも行っています。

 

したを出して顔を天井に向けるというシンプルなものですが、継続すると窪田正孝のようなシャープなフェイスラインに!!

 

この顔周りの筋トレは女性が悩む二重顎の予防にもなるし、是非マネして実践してみてはいかがでしょうか(´-`)??

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窪田正孝の筋肉と血管がヤバイ

 

窪田正孝は日常生活に懸垂をする習慣付けをしているようですが、その効果は絶大です。

 

窪田正孝の腕の筋肉と浮き出る血管は女性から見てくださいパーフェクトと言ってもいいクオリティです!!​

 

窪田正孝の腕の筋肉と血管にはついつい目が行ってしまいますね(^^;

 

女性の人は腕まくりしている男性の腕とかよく見る人多いと思います。

 

窪田正孝の腕の血管の浮きで具合は最高ですねd(´ε`*)

 

窪田正孝の腕の血管にハマる女性は結構多いのではないでしょうか!?

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最後に

 

窪田正孝が『笑ってコラえて』で得意のダンスを披露しています。

 

窪田正孝は俳優ですが、ダンスも出来たりとイケメン要素がありすぎますね!!

 

窪田正孝が得意としているダンスはポッピン。

 

筋肉を弾ませて独特な動きをするダンスですが、すごくカッコイイ。

 

窪田正孝は女性が大好きな細マッチョ体型ですよね。

 

窪田正孝は普段から懸垂をしたり、呼吸でインナーマッスルを刺激したりと日常的に筋トレをしているようです。

 

私も顔と首の筋トレは窪田正孝を見習って実践していきたいと思います!!